Der Missbrauch von Medikamenen im Pferdesport ist leider grösser als angenommen wird. Natürlich wird kaum darüber gesprochen, darum thematisiere ich es hier explizit.Solange gewisse "Trainer" das noch empfehlen ist es leider noch aktuell. Warum auch immer.
Wenn man doch so nervös ist, was ja mal sein kann, dann bitte ein Mental Training bei einem ausgebildeten Psychiater oder Psychologen buchen. Das kann sicher sehr helfen.
Leistungssteigernde oder beruhigende Medikamente sind explizit verboten und werden bestraft
.
Alternative Methoden um am Turnier ruhig zu sein, werden.
-Gute Vorbereitung
-Genügend Zeit
-Genügend Hilfen dabei
-Nur das starten was man auch geübt hat.
Tipps und Trick aus alter Zeit.
Atemkontrolle zur Beruhigung der Nerven und des Körper:
4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden Atem halten, 4 Sekunden ausatmen, 4 Sekunden warten und von neu beginne. Diese Methode ist über 5000 Jahre alt und kommt aus dem heiligen Indien.
Wasser als Heilmittel:
Viel Wasser trinken, mindesten 1 Liter. Wasser trägt Information und verdünnt die Magensäure welche einerseits für Hunger und Magenbeschwerden verantwortlich ist.
Das ist die Methode der Scharfschützen des berühmten Schützenbattelions 4 der Schweizer Armee. Mein Vater war dabei bei den Snippern hat mir diese Methode gelehrt.
